20岁就患上了高血压，应该怎么治疗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：以前患高血压的患者都是中年人或者是老年人，现在越来越多的年轻人也患上了高血压，可能是因为生活习惯还有饮食习惯导致血压的升高。当发现自己患上了高血压之后，一定要及时的去就医遵循医嘱，然后配合着自己的饮食，还有生活习惯，让自己的血压降下来。

一、保证充足的睡眠

首先就是一定要改变自己的生活习惯，如果说你现在已经毕业了，那么可能是因为工作压力比较大，导致的你血压升高，在这种情况之下建议你换一份工作找那种比较轻松的，但是能养活自己的工作就可以了，等到自己的血压有所改变之后，再去找那种工作比较轻松而且工资比较高的那种，要不然的话你的身体根本负荷不了，除此之外不要熬夜，经常的熬夜也会导致你的血压升高，让自己有一个规律的作息，这样的话就可以慢慢的调整自己的血压。

二、饮食搭配运动来减压

除此之外一定不要去抽烟喝酒，长时间的抽烟酗酒都有可能会导致你血压升高，除此之外一定要配合着运动，只有劳逸结合才能够让你的血压慢慢的降低。能多运动就多运动，但是运动的时候也要注意运动的幅度，还有运动的方式，不要因为一些不正确的运动方式导致自己出现其他的疾病。如果说体重偏高的话，建议饮食搭配着运动，降低自己的体重，然后通过积极的生活方式调控让你的血压恢复，如果说已经恢复正常的话，那么就不需要去服用降血压的药物，反之血压依然都非常高的话，就可以来通过药物的配合来进行降压的治疗。不过也要记住，如果这个时候你的血压已经降下去了，就不要再去用那种不好的饮食习惯，让自己的血压再次升高，那个时候再想要治的话就会比较艰难了。

Answer 2

这种情况建议同一时间连续三天去测量血压，如果血压都高的话考虑是高血压，这种情况要进行长期的服药进行控制，平时要注意控制自己的饮食，适当保持锻炼，保持情绪的稳定，不论哪一种类型的高血压，口服药物都是有效的，口服药物的时候在服药前一定要注意相关的禁忌症。

平时要注意低盐低脂饮食，情绪激动是不可以的，禁忌食用辛辣食物，戒烟戒酒，定期积极复查，合理膳食，保持适量的运动，保持乐观的心态。

同时不要经常性的熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，选择正确的活动方式，加强有规则的有氧运动，减轻自己的体重，合理安排生活，按时服药，不要随意的增减药物，改变自己的不良生活习惯及爱好，在饮食上的可以多吃一些高胆固醇的食物，多吃水果、豆制品、瘦肉，鱼肉，尤其多吃富含纤维素的蔬菜，以减少胆固醇在肠内的吸收。

Answer 3

应该进行保守治疗，因为毕竟年纪是比较小的，所以一定要进行积极的配合，这样才有助于缓解自己的高血压问题。

Answer 4

可以通过药物缓解治疗，或者是检查高血压的具体情况，还可以进行综合性的治疗。