体内湿气重怎么去除啊？

Question

体内湿气重怎么去除啊？

Answer 1

可以去汗蒸呢

Answer 2

平时多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，还有每天早上喝杯稀健薏米红豆茶，多运动，多泡脚。