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打呼噜的声音 这可怎么办呢?
如题所述
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推荐答案 2019-05-25
打呼噜怎么解决呢?
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第1个回答 2014-07-05
其实也是作息要养好呢!!!
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睡觉时经常
打呼噜
,该
怎么办?
答:
1、体位打鼾者尽量不要仰面睡
。有些人整夜翻来覆去睡不着,平躺着睡觉时打呼更厉害。
你可以用枕头
(像一个笨重的身体枕头)来防止你翻身。还有一些可穿戴设备可以在人们平躺着睡觉时才发出的振动,这是专为患有体位打鼾的人设计的。2、
减肥
。体重增加可能是打鼾的一个主要因素,减肥能产生巨大的影响。...
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