长期不吃晚饭能减肥吗？会不会一吃就反弹？

Question

#长期不吃晚饭能减肥吗#成为热搜，“都说不吃晚饭能减肥，真的吗？”“不吃晚饭确实瘦了一点，但一吃就反弹怎么办？”不吃晚饭是很多人在用的减肥方法，有的人表示有用，有的人也表示没有用，到底能不能真的减肥？专家对此表示：不吃晚饭只会减掉肌肉、剩下泡泡肉。

Answer 1

长期不吃晚饭不能减肥的不会一吃就犯开

Answer 2

减肥是一个比较规范的，科学的过程，并不是单单节食就能达到效果的，要合理饮食，科学膳食，结合运动等综合性的制定计划。

Answer 3

不吃饭减肥只是一时的，不是健康的方法。减肥应该是科学的，系统的进行。靠不吃饭只能适得其反，甚至于厌食。

Answer 4

能减肥，但是恢复了容易反弹

Answer 5

能减肥，能减肥，真的可以减肥的啊。