女人体内有很严重的湿气，怎样调养才能把体内湿气排出

如题所述

推荐答案 2017-09-17

身体有湿气，可以吃用赤小豆，薏苡仁，芡实，山药，茯苓，莲子，百合，银耳，菊花，槐花，菊苣，荷叶，砂仁，马齿览，枸杞子，决明子，金银花，葛根，魔芋粉，鸡内金等多种中药药材做的食之美谷元清散来祛湿健脾，同时注意饮食不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，多锻炼、注意休息、用拔火罐、艾灸、火疗、刮痧辅助祛湿，湿气轻松排除。

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其他回答

第1个回答 2017-09-17

可以喝三里人家的芡实茶。效果非常好

第2个回答 2018-09-18

可以多吃薏米、赤小豆、茯苓等利湿健脾的食物，还可以喝稀健薏米红豆茶，另外，适当运动，通过流汗排毒

第3个回答 2017-09-17

多喝薏仁粥

第4个回答 2017-09-17

灸

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女人排湿气有几种方法 怎么样排湿气答：1、艾灸，排湿气的方法很多，但若论排湿邪最透彻最彻底的，首选艾灸。艾灸是传统中医治疗手段。家庭养生保健，可以用艾条悬空，熏关元、命门、中脘等穴位。坚持使用一段时间后，体内寒湿就会减轻很多。2、拔罐，中医拔罐也能有效的去除寒湿之气，一般建议在三伏天进行拔罐，三伏天阳气最为旺盛，除寒湿效果...