请问高位下拉和哑铃划船分别练到哪些肌肉，有什么区别

请问高位下拉和哑铃划船分别练到哪些肌肉，有什么区别希望大神解答

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第1个回答 2018-01-07

高位下拉是腹部肌肉，哑铃是胸部肌肉，划船是手臂肌肉，就位置不一样，其他都一样。追问

你说的完全不对大哥。

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第2个回答 2018-04-27

高位下拉和划船都是练背阔肌的，一个是练厚度，一个练宽度。

第3个回答 2020-05-12

高位下拉系列和哑铃/杠铃划船，前者侧重对背部整体宽度的刺激，划船侧重背部肌肉厚度的增加

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