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减肥是控制饮食还是需要多运动呢?
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推荐答案 2020-11-17
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想要
减肥
成功究竟
是控制饮食
更重要,
还是
经常
锻炼
更重要?
答:
为啥呢?既然是减肥就要由内而外,
首先内在的需要你控制饮食
,调节饮食结构来改善,降低体脂率,已经说了很多遍了大家应该也是都知道了。然后等你体脂率下去了,你的肥肉少了,体型变化了就是健身运动的作用体现出来的了,帮助你塑性,避免之前赘肉让你的皮肤变形。运动就是可以重新让你的皮肤紧致起来,...
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