冬天也要注意防晒。
冬季气温低、日照时间短,人们都喜欢暖洋洋的太阳照在身上的感觉,而且由于冬季的日照并不强烈,很多人便觉得冬季不必进行防晒。事实上,人们感觉冬季的阳光强度低是光线不直射地面的缘故,并不是紫外线不强烈。
防晒主要是防阳光中的紫外线对皮肤及其他器官造成的损害。过量暴露在紫外线中会导致晒伤、眼睛伤害(如白内障)、肌肤老化(如增加皱纹)以及皮肤癌等。
太阳辐射出的紫外线包括UVA、UVB、和UVC频带。地球的臭氧层阻绝了97-99%穿透大气层的紫外线辐射。到达地球表面的紫外线98.7%是UVA,即长波紫外线。
紫外线A(UVA)波长较长,波长介于320~400纳米,可穿透云层、玻璃进入室内及车内,可穿透至皮肤真皮层,会造成晒黑。紫外线B(UVB)波长居中,波长介于280~320纳米,会被臭氧层所吸收,会引起晒伤及皮肤红、肿、热及痛,严重者还会起水泡或脱皮(类似烧烫伤之症状)。紫外线C(UVC)波长介于100~280纳米,但由于200纳米以下的波长为真空紫外线,故可被空气吸收,只有少量会到达地球表面,可忽略不计。
相对于夏季来说,冬季的紫外线A(UVA)确实会稍弱一些,所以在选择防晒霜的时候,可以不必选择防护指数太高的产品,以免加重皮肤负担。