人体通过日照,皮肤中会产生哪种维生素

Question

如题所述

Answer 1

人体晒太阳可以补充维生素D，维生素D又称为光照维生素，在阳光的照射下可以在人体内进行合成，而且光照时间越多合成的越多。在临床上维生素D有非常大的意义，可以使人体的钙很好的在人体沉积，使钙的沉积在骨骼上会增加骨密度，延缓钙的流失。对于中老年患者预防骨质疏松，减少骨折的几率，甚至减少血管硬化效用都非常大。所以对于中老年患者日常生活中适当的晒太阳，可以帮助身体健康，降低血压，减轻心脏的负担，对预防中风也有一定的好处，在晒太阳的过程中最好是吃钙片疗效更好。