血小板低可以吃花生衣来补充。
花生衣即花生的种皮，其中富含营养物质，特别是富含甘油酯和甾醇酯类物质，这些物质对于提高血小板具有一定的帮助。血小板低的患者适当食用花生衣，可以促进血小板生成，增加血小板数量。下面详细解释花生衣对血小板的作用及食用方法。
花生衣中含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、糖类物质以及多种维生素。这些物质对机体有滋补作用，尤其对于改善血小板低下的情况有一定效果。血小板低可能是由于多种原因导致的，如骨髓生成障碍、脾功能亢进等，而花生衣能够在一定程度上促进骨髓生成血小板。此外，花生衣还具有止血、散瘀、消肿等功效，对于改善血液系统健康有一定益处。
为了有效地利用花生衣补充血小板，可以将花生衣制成汤剂或与其他食材一起熬煮。例如，可以用花生衣与红枣、枸杞等一起煮水，长期坚持饮用能够帮助提高血小板数量。此外，也可以将花生衣炒熟后研磨成粉末，每天用开水冲服。但需要注意的是，食疗效果因人而异，对于血小板严重偏低的患者来说，还需要及时就医，采取药物治疗或其他治疗方法。
总之，血小板低的患者可以通过食用花生衣来辅助补充血小板。但食疗效果较慢，需要长期坚持。同时，在饮食方面应保持良好的饮食习惯，注意营养均衡摄入，避免食用刺激性较大的食物。当血小板数量严重偏低时，应及时就医并接受专业治疗。