我想哭怎么办

Question

如题所述

Answer 1

想哭的个人建议是：

1、给自己一杯清茶。在你想哭的时候，不要喝酒了，那些酒精只会让你的身体也会出现很难熬的情况，与其喝酒，不如给自己泡上一杯清茶。在清茶的香气中，任凭自己的情绪翻滚。

2、沉寂在音乐里。对我来说，当我想哭的时候，我会根据自己的心情找一些音乐，让这些旋律陪伴自己，自己可以在音乐里尽情的宣泄情绪。不要听那些动感的音乐，你会很烦躁的。

3、写一写字。一个人出现想哭的情况并没有什么不对的，喜怒哀乐本来就是人之常情。自己写一写你的心情，给自己一个流淌痛苦的出口。

Answer 2

1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心的压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好的倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题。2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢的解决委屈、容易哭、想哭的问题。

Answer 3

想哭的个人建议是：1、给自己一杯清茶。在你想哭的时候，不要喝酒了，那些酒精只会让你的身体也会出现很难熬的情况，与其喝酒，不如给自己泡上一杯清茶。在清茶的香气中，任凭自己的情

Answer 4

想哭的时候就哭出来吧，哭出来就会好一点，把所有的委屈都哭出来。哭完之后擦干眼泪，勇敢的迎接明天。

Answer 5

你好，人都有想哭的时候，压力大需要宣泄，心里难过，看到一个感人的故事会有想哭的时候，所以就是歌唱的好，哭吧哭吧不是罪，想哭就哭，可以有利于舒缓心情，释放自己内心。