生命在于运动，适当的体育健身有助于我们的身体健康？

Question

生命在于运动，适当的体育健身有助于我们的身体健康

Answer 1

坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。可见,一个强健的体魄对于一个人是多么的重要,而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之,体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义,尤其是对于我们这些大学生。
学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习,长期处于这种姿势,又不参加身体锻炼,往往会引起各种疾病。如供血不足,神经衰弱,胸腔狭窄,肌肉软弱无力,心脏疾病，便秘等。因此,学生要经常参加身体锻炼,因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼,使学生精力充沛,同时,身体锻炼还是一种积极性休息,脑细胞各有分工,进行身体锻炼时,管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态,而思考问题的神经细胞则处于抑制状态,得到很好的积极性休息。
大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼,另外,我们平时的学习生活又使我们长时间无法活动,所以,我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

Answer 2

合理的运动有助于保持身体健康！

无论在何时何地，无论是春夏秋冬，养生都是我们每个人的大事，掌握正确的养生方法，能够让我们的身体保持活力。

养生知识很丰富，不仅仅饮食合理有助于养生，合理的运动也是养生必须的，我们应当对养生运动有一个比较清晰的了解，明白什么运动对我们的身体是有益的，这对工作压力大的年轻人和身体状况不好的老年人都有重要的意义。

身体是革命的本钱，合理的运动有助于我们保持身体健康！
最好的运动是散步。

这是一项全身运动，散步是一项最简单的运动，我们随时随地都可以进行散步这项活动。

在散步的时候我们可以接触到外面世界的新鲜空气，放眼望四周的美景能够舒缓我们的身心；

散步还能够帮助我们促进血液循环和新陈代谢的速度；

而从中医的角度来看，我们在散步的时候，全身关节筋骨也会随着四肢的运动而运动，能够促进我们的气血通畅，舒筋活络，对我们的五脏六腑都有很好的好处！
身心疲累的时候做一套脑颈操很有用。

大脑可以说人体最重要的器官，现在很多人受工作的困扰，需要长时间坐在电脑前，长时间看电脑屏幕不仅会对我们的眼睛有害，容易造成视疲劳，同时还会造成我们的颈椎疲惫。

身体过分疲劳其实也会影响我们的工作效率，做脑颈操会缓解我们的疲劳，脑颈操很容易，我们将头向左扭到极致，再向右扭向极致，反复七八次即可。本回答被网友采纳

Answer 3

是的，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳锻炼效果，才能有助于身体健康。。运动应谨记“过犹不及”的道理。既要强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老，也可以说运动是最好的抗衰药，也是病体康复的一剂无需花钱的良药。

Answer 4

坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。可见,一个强健的体魄对于一个人是多么的重要,而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之,体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义,尤其是对于我们这些大学生。
学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习,长期处于这种姿势,又不参加身体锻炼,往往会引起各种疾病。如供血不足,神经衰弱,胸腔狭窄,肌肉软弱无力,心脏疾病，便秘等。因此,学生要经常参加身体锻炼,因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼,使学生精力充沛,同时,身体锻炼还是一种积极性休息,脑细胞各有分工,进行身体锻炼时,管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态,而思考问题的神经细胞则处于抑制状态,得到很好的积极性休息。
大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼,另外,我们平时的学习生活又使我们长时间无法活动,所以,我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

Answer 5

坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。可见,一个强健的体魄对于一个人是多么的重要,而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之,体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义,尤其是对于我们这些大学生。

学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习,长期处于这种姿势,又不参加身体锻炼,往往会引起各种疾病。如供血不足,神经衰弱,胸腔狭窄,肌肉软弱无力,心脏疾病，便秘等。因此,学生要经常参加身体锻炼,因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼,使学生精力充沛,同时,身体锻炼还是一种积极性休息,脑细胞各有分工,进行身体锻炼时,管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态,而思考问题的神经细胞则处于抑制状态,得到很好的积极性休息。
大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼,另外,我们平时的学习生活又使我们长时间无法活动,所以,我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先,也是最重要的,体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活,若想应对自如,一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知,假如自己的身体弱不禁风,迟早有一天自己会被压力压垮的,又何谈成绩如何如何,这是多么的得不偿失啊。另外,强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭,使我们免于疾病的干扰,从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有,比较长远地讲,一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。本回答被网友采纳