第1个回答 2019-03-19
不一定，一般是九点到十一点钟之间睡觉。偶尔出差时会超过十二点后睡才睡觉，不过第二天白天会没精打彩的。尽量还是不要超过十一点。
第2个回答 2019-03-19
关于这个问题，最近好多健康讲座和关于健康知识都在讲，最佳入睡时间是晚九点到十点，不能超过十一点，睡眠时间成年人要达到七小时，儿童要在九到十二小时之间，长时间熬夜，不利于健康，特伤肝，还会伤及多种脏腑，所以，现在的年轻人睡觉晚是一个特大坏习惯，为了健康，一定要改变。早睡早起才是老祖宗留下的良好习惯。
第3个回答 2019-03-19
1、看年龄层，一般爷爷奶奶他们那个年龄段的9.10点就睡了，早上5.6点就起来了；爸妈那个年龄段的10.11点睡，早上也起得早；我们这代人都是过点转钟后还舍不得当下手机，比如我这个点还在回答你问题，明天早上又开始埋怨晚上不睡，早上不起。还是要早睡早起，作息规律，健康又养颜。
2、就要看工作了，有一种是那种黑白两班倒的，像那些护士等职业，睡觉这事那就没准了，有时候白天睡有时候晚上睡；还有一种就是那种加班的，像那种IT行业常常是加不完的班，睡觉？还是醒醒吧。
第4个回答 2019-03-19
看你的年龄段，12到16岁，大概是9点到10点半，16到18岁大概是10到11点，18岁到21岁的就不固定，有喜欢上网打游戏，或者泡酒吧的就另当别论了，按正常作息时间的话大概11点左右，22岁到25岁的大概11点到12点半，26岁到30岁11点半到0点半，30岁到40岁的大概是10点到11点半，40岁到45岁的大概10点半到11点半，46岁到58岁的大概11点到0点，59岁到65岁的大概11点半到0点半，66岁到74岁的大概11点到0点。74岁以上大概10点半到11点半。以上是无特殊情况（比如喝酒、讲电话等）。
第5个回答 2019-03-19
一般。晚上睡觉都睡。十点左右中。特别的。人。上班呢？后半夜才睡。你教我的。这样的话。一般的人都睡到。八九点钟。正常的。都是。十点钟。开始。睡觉了。