生活十分颓废，提不起精神，人也没有活力。
上述这种状态，可能一个是心理原因，自己太懒了，啥都不想干，能拖就拖。另外一个就是生理原因，睡太晚，没有精力，感觉分分钟有感觉身体被掏空的体验感没错了。不知道楼主是男孩子还是女孩子，我就按照我的想法说啦（女）。
是对当前的生活失去了兴趣，丧失了生活的意义然后觉得提不起精神？还是因为受到了某些你以为不是事但其实对你影响很深的人或者事件的影响？或者是不是因为每天重复太多机械动作，真的没办法提起活力？
如果是这样的话，我建议你换个环境，换种心情。可以去外面转转，看看外面的风景，看看不同的人和事，放空自己，然后做好继续前进下去的准备。
如果短期的旅行没办法帮助你，可以试试去找一个自己从来没有接触过但是对其有兴趣的东西或者事情来做，好奇心、兴趣感、责任感是促使人前进的几大动力，前两者我认为是很有效的提神方式。
2、从生理上找找原因。
真的不要以为我是在说笑，这种状态很有可能是你生活作息不规律体现出来的一种亚健康状态。睡眠不足很容易出现这样的情况，比如说我自己，年轻的时候（当然也就是一年前）一夜不睡第二天还是精力满满，每天熬夜到两三点，第二天七八点起。
现在就不行了，到一点就已经是极限了，困到怀疑人生，整个人都不想动，而且还会伴有头疼等症状。
缺钙和缺乏维生素等人体必备的微量元素，也会产生这种反应，可能是你最近缺乏运动，越懒越不想动，也可能是你最近饮食偏中性比较强，缺少微量元素啥的。
针对以上两种情况呢，我的建议是早睡早起，注意补充维生素和钙铁锌硒啥啥啥的微量元素，另外每天多动动，多锻炼，多晒太阳，保持健康地生活状态和健康地身体，那就不会有这种懒懒的情况了。
3、可能是你闲出来的病，得治。
（回答者：拖鞋哥团队龟龟）
请原谅我老干部式的说教感......但我说的真的是肺腑之言。特别能理解颓废的人，恨铁不成钢啊。
1.养成健康规律的作息。
如果日夜颠倒，是很容易放纵自己的。晚上该睡觉不睡，白天又疲惫得什么也做不了，那心态势必也比较疲乏，怎么能积极阳光呢？所以一定要先从作息上自律，连几点睡觉都控制不了，怎么掌控天下！
2.理顺思路，树立目标。
要仔细想想，你想成为一个什么样的人？如何才能达到这个目标？然后制定可行的计划。切记，不要计划得太满，难度要从低层次开始。完成一步，给自己奖励一下，再挑战新的。
如果你不知道要成为什么样的人，也许是你没有感受到压力。也许家庭条件太优越，你觉得这样的一直下去已经很不错。也许是家人对你呵护有加，把你本该经历的挫折困难都替你扛了，你觉得自己无需背负什么责任。
可是人生那么长，谁也不能一直为你付出。想一想，父母老了以后，你如何为他们遮风挡雨？如果他们积累了很多财富，那是他们的价值体现，你又如何在社会上定位你自己？
3.树立自信
多看看名人传记吧，谁也不是天生就聪明绝顶，也不是天生就有坚强的意志、坚韧的品格。
4.心态清空。
一切从头来，也许你会做得很好。过去的事情总结教训就抛开吧，往前看。把你的生活环境好好清理一番，房间清亮了心头才清亮。去运动、去大扫除，把尘埃和烦恼都丢开，卡开窗子迎接阳光，你又是一个新的自己。
不要让过去左右你的人生，而要让过去成就你的人生。
任何的限制，都是从自己的内心开始的。
这个世界上最不开心的人，是那些总是在意别人看法的人。
生活的真谛在于理解，生活的诀窍在于理智。
老天为你设置困境，是不想埋没你生命的潜能。
麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。
快乐有四个要素：能够改变的去改变，不能改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。
在没人懂得自己价值的时侯，不要炫耀；在没人欣赏自己才能的时候，不要气馁；在没人理解自己志趣的时侯，不要困惑。
享受生命中的事情，因为有一天你回首往事，也许会发现其实是它们构成了你的完整人生。
快乐不是靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的自强坦然。
最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。
开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！本回答被网友采纳
家里人住院不得不回来，压抑是因为现在欠下两万块钱还没有找到工作，有一个福田的单位报上名了，明天去培训，但是这工作不适合我，就因为急需一份工作才找的，心里不顺
追答如果是急需用钱让你不得不先工作起来，那么就先把喜好放一放。人生就这样，既然目前没有更好的办法改变现状，就要尽量让自己乐在其中，目前缺钱，那就先以工资待遇为准找工作，先让自己稳定下来，工作稳定下来，心理上的压力也能减轻不少，等境遇好转，再去找理想的不迟，凡是无绝对，说不定到时候你已经喜欢上了这个工作呢。
追问一直在说服自己去福田，因为一直没接触过这行业，唉，自己喜欢快递，
追答如果待遇可以，就先试试看吧。不过也可以继续找你喜欢的工作，如果能找到当然更好。
本回答被提问者采纳2、“我要去北京发展还是在其他城市发展”？北漂不容易啊，消费高、人又多、而且朋友少。
3、换个城市。“我觉得可以来重庆啊，因为重庆这个地方是直辖市，但是生活压力没有那么大，而且重庆人比较好客，我也是外地的。”
4、看一些励志的书籍：《李嘉诚传》等
5、写下自己的目标，在企业做一位优秀员工优秀领导，也要好的心态。
6、在企业里面的时候，积极参加公司请来讲课老师的课程，而且到了台下要请教他问题，我参加过汪文辉老师的《全员激励风暴》、下课后我请教了他一些问题，他还是很回答了我，很感谢汪老师。演讲幽默、激情！
7、提高自己办事的执行力，做事高效执行力。
8、参加一些大师的演讲。比如说陈老师啊.
9、看一部励志电影：“许三多啊”.
10、多给家人打电话，家人也是最好的激励！希望对你有帮助！！！
4、追问
谢谢，现在家里遇到问题，不方便去外地啊