我快满19了，晚上净身高身高172，很瘦没肌肉52.5公斤，别人都说我长的像16岁，请问我还能长高吗

Question

我爸妈也不高，我爸167，我妈164。小时候我很挑食，一直都是很瘦，我不知道我从什么时候开始发育了，我的记忆里好像我16岁是169，17岁半长到了172到现在一直都没变，现在出来工作了，生活很不规律，晚上12点之后睡觉，白天坐在办公室，经常吃零食，请问我有希望长高吗，要注意哪些，《复制网上的专业语言就不用了，我能查一大堆》
还有，进来的都可不可以报下你19岁时的身高和目前年龄的身高呢谢谢，会加分
别人都说我像我妈，我妈164在女的里面不算矮把，我大舅179，我能长到那样吗
还有，我两腿之间的胡子大概15岁长的，反正比别人晚

Answer 1

男生可以长到22岁，但19岁-22岁之间会长的很慢，如果你这个时候不注意作息时间和体育运动来促进骨骼生长，你就很难再长高了，或者说最多再长几个毫米。
首先你要保证你的营养足够，牛奶是肯定要天天喝的，牛奶里的钙相对来说比较容易吸收；
第二，你要保证你的睡眠，骨头是在睡眠的时候长的，如果你睡的时间少了或者睡的不好，那自然会影响骨骼生长，一天最好是7-8消失，本来年轻人就应该睡的多一点；
第三 你要多运动，一个星期能运动2-3次是最好的，慢跑啊 打篮球啊 踢足球啊，适量的运动是会促进人发育的。
我19岁的时候大概174的样子，到22岁的时候177，以后就没长过了。我爸168 我妈160，都和父母差不多，但我从小喜欢运动，小学到初中喜欢长跑，上了高中以后更是开始踢足球打篮球，所以别人都认为我长不到170，但我后来177了。
所以我觉得，你除了在营养和和睡眠上要注意外，一定要多运动，还有这么2-3年可以长的，不要浪费了。 对了再补充一点，晚上10-12点是生长激素分泌的高峰期，所以还是早点睡比较好。

Answer 2

能，我的一哥哥 父母和你的父母很想，他都长到185

一定要注意 应多加锻炼

Answer 3

你如果不想长大当模特现在的身高已足够了，再说，女孩子一般发育比男孩早，身高长得也早一些，19岁以后一般不会再长高多少了

Answer 4

多做运动正确的安排生活

Answer 5

前苏联有一位跳高运动员，在14—16岁时，身高始终是164厘米，他以为遗传的我弟才13就172了。就是喝牛奶长滴！加油吧。 a-za 要有阳光水和

Answer 6

你现在还不是练肌肉的时候