第1个回答 2007-05-18
跆拳道吧，散打不太适合女孩子。
成为高手的话，没个十年八年的是不可能的，不过想练气质的话就比较容易了，三五年就可以，并且，跆拳道上段的话两三年的时间就差不多了。女孩子，无论学什么，跟人打架的第一反应肯定都是躲或者跑。呵呵，上段之后实战经验会多一些，可能会有些帮助。不过，就算是“武林高手”现实生活中，一敌多，无论对方是不是练家，胜算都不大，并且，学武为打人的话，实在有点……orz……
无论你学什么，最重要练习自己柔韧性，爆发力，持久力，灵活性，反应速度，感觉。持续练习一段时间之后，你会发现你的反应速度和感觉都会跟没有练过的人不同，真的在实战中，这两项也是很重要的指标。
所以无论练什么，做好基本功，不怕苦不怕累不怕枯燥不急于求成，这才是最重要的，过个两年时间，你会发现效果的，呵呵……
加油
第2个回答 2020-05-28
要是锻炼身体，搞个爱好，跆拳道好一些，有个道服比较吸引眼球，这2个就差一个道服，没本质区别。
要是想学着防身，那就比较复杂了，这2个其实哪个都不适合，散打相对好一些，跆拳道全是腿法，反而对你熟练格斗基础就有一些影响，因为腿法太多。这2个对于女性用来防身的话，只是熟练格斗基础而已，没有实质性的大用处，真有危险发生了，对女性来讲，真心没用。
学女子防身术，（真正的女子防身术，其实叫防狼术更确切一些），或者擒拿，一招制敌之类格斗术最有用。
散打
跆拳道
这些，学了也起不到防身的作用，反而容易误导女孩子，盲目相信自己的实力，甚至本来可以躲避的危险，由于盲目自信，选择和男人硬碰硬，最后往往自己吃亏。找个靠谱的人教你比什么都强。
这2个对女孩来说只能是熟悉格斗基础，当然这也比什么都不知道要好。有机会能学到女子防狼术一类的才是最好用的。
是真正的女子防狼术。当然也看教你的师父是什么水平的，好的师父是因材施教，跟什么流派没关系，结合你的自身情况，教最适合你的东西。好的师他的技术水平也是全面的，擒拿，防身，防狼也是都会的。会根据学员的情况施教，所以说选哪个都差不多，要是找的都是普通的师父教你的，那就是真的只学会格斗基础，遇到个比较好的师父，你就能学到很多东西
想防身，最重要的还是避免发生危险的事情，少去那些乱七八糟的地方，半夜别往人少的地方跑，不认识乱七八糟的人，比什么都强。还有练跑步吧
，这个最实用。真到了万不得已有危险的时候，就跑啊，要是吓得跑都不会跑了，那练什么也白练，吓得都不会跑了，你还敢跟坏人对抗吗，跑步练好了别人都追不上你，那样你就是安全的。
第3个回答 2007-05-29
跆拳道里有很多礼仪性，仪式性的东西，确实对你的仪态，气质的提高有帮助。嗷嗷叫起来感觉也很自信。耍起来确实很帅。不过你的自信心在实战中可能会大受打击。像跆拳道，柔道等就像中国古代的名门大派，有一套自己的理论，先给你讲他们门派的历史有多悠久，技法有多先进，理论有多系统，还有自己礼节，像个小社会一样。让你觉得高深莫测，博大精深，为自己能学到这么有内涵的功夫而自豪。其实都是充门面的。
散打没有这些零碎，实用性当然更强。
2004雅典奥运会女子跆拳道冠军陈诗欣（台湾的）被记者问你碰到歹徒怎么办，她说：“逃跑啊，因为跆拳道是观赏性的东西不实用”
其实以女人的体格练什么功夫也很难空手打倒一个没练过功夫的强壮男子，除非对方又瘦又小，实战中力量胜过技巧，对方庞大的体重就会让你束手无策，除非你的体格类似男子，在加上苦练3-5年散打，才能对付几个一般男子。劝你还是练练女子防身术和跑步吧。
最简单的防身方法，买个防刺背心（不怕刀扎），防割手套（能空手夺刀）之类的穿上，再配上小电棍（功夫再高一下就倒），喷雾剂（喷眼睛的）等，就ok了。
这些东西淘宝之类的网站都有买。女子防身的好帮手。
第4个回答 2018-08-16
散打，跆拳道不如散打。散打拳法好。没有套路训练。贴身可以摔法。会防摔。可以踢腿。跆拳道要防身要学很久。跆拳道用来表演也可以。没有防身术就不行，而且防身术只能制服一个人。跆拳道套路没有用。手打出来远远不如散打的重拳。（散打泰拳拳法都是拳击的）还有你发的提问正好是我的生日