香菇排骨汤的营养功效
养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带、利产。
禁忌人群
脾胃虚寒的人应少吃;
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;
患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;
乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。
食材
主料 :排骨300g,墨鱼50g,香菇7朵
辅料:食盐适量
步骤
1、香菇和墨鱼用温水泡1个小时,排骨洗净
2、排骨放入开水焯一下备用
3、香菇洗净撕块,墨鱼去黑膜洗净撕块,和排骨一起放入炖锅中
4、加水至炖盅2/3处,加入少量盐,盖上盖子,按下开关
5、4个小时后一碗香喷喷的香菇墨鱼排骨汤就大功告成啦
香菇排骨汤的营养功效
养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带、利产。
禁忌人群
脾胃虚寒的人应少吃;
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;
患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;
乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。
适宜人群
适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。