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天生腿粗的女生如何瘦腿
如题所述
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推荐答案 2012-08-01
如果只是腿粗的话,那一般跟遗传有关,小腿肌肉比较发达。
不过没关系,女生本来肌肉的成分就比较少,多做长距离的快走或者慢跑吧,起码要45分钟到1个小时以上。这是因为人体消耗的顺序是:三磷酸腺苷--糖分--脂肪--蛋白质,要想瘦肌肉,也就是蛋白质,就要1个小时以上的有氧运动才可以,需要毅力哦!
另外,如果腿比较粗,可以穿长裙哦!
望采纳!
追问
长裙- -!我个子小不能穿长裙耶 还有走路时间长的话好像不能瘦腿
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其他回答
第1个回答 2012-08-01
慢走,经常倒着走
第2个回答 2012-08-01
多游泳
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的最快方法运动?
视频时间 00:17
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