我的心理素质很差！怎么办？ 我听到别人说的一些话就很受伤，总是胡思乱想。 我是个男生，高二，我同桌也是个男生，他有时候说话我听了之后就很受伤，然后慢慢的我就对他产生了一种恐惧感，上课也害怕，就是害怕他再说我，弄的我想听课都听不进去，而且让我胸闷的很。下了课也是这样，总是感觉有点怕他，在那里见了他都这样。我现在好无助啊，都有种不想上学的冲动了，这种心态好长时间了，怎么办啊 憋的心里真的好难受，我害怕我自己在里面走不出来！
他这人很不讲理啊 有时候他做一些事情可以 你做一些事情就不行 而且还有点无赖性质 我也想忘掉啊 可是长期处在这种心态之下 很难放下了 .....每天都很憋得慌 总是在提醒自己放下 可就是不行啊 今天就是在学校里感觉太憋得慌 回来好好想想了 ！！！这才来请求大家的帮忙
追答那你或许可以再强势一点
别怕事啊 一切办法都要以你不怕为前提的
而且事情也根本没那么严重 唉 现在的独生子女啊 一个一个都跟有被害妄想似的
可是 真的好难受啊 我和他是同桌 而且还是一个宿舍的 还是上下铺 我一见她就害怕 心里就有种恐惧感 很憋得慌 好长时间了 感觉自己真没用这点小事都克服不了 .....
追答你这样的问题我也遇到过，我克服的办法就是不理她，自动忽视她找其他的朋友玩，找其他同学换位子，也别觉得自己没有用，要自我肯定才行，告诉自己她其实也没什么大不了的