垫球接力喽，我们以前训练的时候常做的。就是分N组人，然后每组分成两队站在两边的发球线上。其中一队开始垫球前进，中间要垫球钻过网，然后到达对面的另一队，然后就跟其他接力赛一样拉。如果中途球落地的话那就要从头开始。先完成者为胜
知道排球项目的基础素质是什么吗？
三米移动啊！
课前可以利用排球场地的所有实线进行三米移动传球接力：每隔三米站一人，每对刚好12人，在起点处放置6－10个排球，队员用三米移动的方法把球全部交叉移动到终点为结束，两个半场刚好两个队竞争，学生喜欢而且锻炼基本素质（这可是我在教学实践中得到的秘密方法哦！本人保证此方法任何人都没用过。
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