那种增肌粉好

Question

有人懂，这好吗

Answer 1

你好；
增肌粉主要是含的是快速吸收的碳水化合物和一部分乳清蛋白质（浓缩乳清蛋白，分离乳清蛋白，水解乳清蛋白），以及少量的脂肪，维他命和矿物质。比较适合瘦人。

增肌粉好与坏主要是有它所使用的蛋白决定的，那怎么来选择增肌粉可以参照以下几点：
1、根据蛋白质的等级：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清蛋白。蛋白质以水解乳清蛋白为最高级。
2、GMP安全性。有没有通过国家食药局严格的认证与批准。
3、科学的比例。实践证明只有碳水化合物与蛋白质的比例为7:3的时候，才更有助于肌肉的合成。
4、优质的原料。增肌粉不仅含有碳水化合物、蛋白质，还添加了有助于肌肉生长的物质，比如维他命、矿物质、谷氨酰胺等多种营养物质。
5。欧美的产品未必就能适合我们亚洲人，欧美的一些产品好多成分都是过量的，过量比起少来说对我们身体的伤害更大。

Answer 2

增肌粉主要是含的是快速吸收的碳水化合物和一部分乳清蛋白质（浓缩乳清蛋白，分离乳清蛋白，水解乳清蛋白），以及少量的脂肪，维他命和矿物质。比较适合瘦人。

选择增肌粉可以参照以下几点：
1、根据蛋白质的等级：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清蛋白。蛋白质以水解乳清蛋白为最高级。
2、GMP安全性。有没有通过国家食药局严格的认证与批准。
3、科学的比例。实践证明只有碳水化合物与蛋白质的比例为7:3的时候，才更有助于肌肉的合成。
4、优质的原料。增肌粉不仅含有碳水化合物、蛋白质，还添加了有助于肌肉生长的物质，比如维他命、矿物质、谷氨酰胺等多种营养物质。本回答被网友采纳

Answer 3

增肌粉有很多牌子的，效果都差不多，我用过美瑞克斯的和康比特的，效果都很好，口感有点不一样，效果好坏和锻炼强度有很大的关系，你可以去健身补剂网找下，我都是在那里找的，加油吧，祝你成功