第1个回答 2018-02-19
坚持练得话确实能瘦
但是身上的肉也会变得很紧实，感觉硬的不软和
但是身上的肉也会变得很紧实，感觉硬的不软和
第2个回答 2018-02-19
这跟个人因素也有一定关系，减肥程度根据个体的不同会有所差异的
第3个回答 2019-08-16
从小就开始胖，特别上大学以后天天吃完就打游戏，坐在电脑旁边一动不动可以坐一天。工作后从事的IT行业的技术，也是坐一天缺乏运动。再加上天天加班，为了提神就会喝咖啡和可乐。加完班以后又和同事一起宵夜，大量的食用垃圾食品和不运动，所以体重一路飙升，于是各种状况就来了。
前段时间看到《任涵去脂》一文，讲到了些瘦身的知识，自己也学着做，一个月就轻了二十斤。那么就简单的说一些给大家，要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。饮食不是说吃饱，最多7分饱。而且不要吃多油多盐的食物，荤素搭配。
前段时间看到《任涵去脂》一文，讲到了些瘦身的知识，自己也学着做，一个月就轻了二十斤。那么就简单的说一些给大家，要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。饮食不是说吃饱，最多7分饱。而且不要吃多油多盐的食物，荤素搭配。
第4个回答 2018-08-15
去年在网上找了好多的减肥操视频，然后我通过这样的方法，加上一个食谱，瘦了好多，不是夸长得说瘦了几十斤，但20斤是真的减下去了，现在我已经早就不需要在减肥了，有需要那个视频和食谱的朋友可以分享给你，希望你也早点如愿哦～
第5个回答 2018-07-23
郑多燕减肥操里一场跳下来都会流很多汗,减肥是有效的,基本也在40分钟左右,但问题是跳完后你别吃,或是之前别吃太多,否则就跳一遍就没用了,要跳两次
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