失眠吃什么东西好？

Question

如题所述

Answer 1

你知道失眠了应该吃什么食物好吗？今天我来告诉你

Answer 2

您好，失眠吃点什么在于禁止吃的食物和应该吃的食物，

禁止：刺激性的食物是禁止的，因为会影响正常的消化。睡眠质量。
应该吃的：绞股蓝能够促进睡眠，也就是说能够稳定心情的食物。

Answer 3

这4种水果，失眠患者要多吃，有助于大脑快速进入睡眠状态。

Answer 4

晚上睡不着，睡不好，不妨试试这些食物，帮助睡眠，赶走失眠。

Answer 5

失眠不用急，3样食物换着吃，补脑安神，一天比一天睡得香