我害怕坐动车高铁火车之类的东西，我会很约束，不敢在公共场合吃东西喝水，我知道没人在看我但是我总感觉有人盯着我，我很紧张，会一身冷汗。我越来越嗜睡，越来越累，我感觉自己很难受很压抑，天天很不高兴，但是却不怎么希望这种情况变好。还有一些强迫症，比如我左边弄了一下手，我右边也会弄一下，一定要动一下，还有总感觉哪里不舒服，比如睡觉的时候，总感觉什么姿势睡觉都不行，都不舒服，一直动，越动越难受，越来越烦，逼着自己停下来，但是还是忍不住，很痛苦。还有食量比之前多了好多，吃了就困。以后不知道干什么，感觉干什么都无所谓，能过一天是一天。我以前很喜欢打游戏，通宵那种，现在感觉，还是蛮喜欢，也不是喜欢吧，主要是不玩游戏就没事情做了，而且我不喜欢自己一个人玩，玩一会就感觉没意思了。学习也不想学，感觉学不好了，没有动力，也坚持不了，但是又不想让爸妈不高兴，想着要补一补，还是懒的去做。很没有意义。我很想死，但是我又怕死，因为怕疼。又经常会想，人死了之后会怎么样，也不会转世什么的，很怕。我身体很不好，有很多病，是真的。我很怕自己哪天突然猝死了，天天都在担心。总之各个方面都很难受
你现在应该是在青少年期，有很多症状都是因为你不适应这个年龄阶段带来的变化而发出的身体和精神的信号，可以说是正常而不正常的。我看过一本书《伯克毕生发展心理学》（0-18岁青少年），你如果看书看得进去的话，可以去图书馆借一本，看下青少年期的内容找下答案。
我害怕坐动车高铁火车之类的东西，密闭恐惧症？？你如果呆在封闭的洗手间或者小房间小仓库的空间里也会害怕，可能就是有密闭恐惧症，那你得回想一下，你小时候的经历或者你看过的影视片给你遗留了什么记忆。如果没有，那你可能是在小学一年级甚至上幼儿园的时候就没有衔接好，你不适应远离家人的那种状态，在路上的那种未知让你担心。如果坐飞机就没有这种感觉，那又得另当别论了。
我会很约束，不敢在公共场合吃东西喝水，我知道没人在看我但是我总感觉有人盯着我，我很紧张，会一身冷汗。
很多青少年在步入青春期的时候都会这样，感觉有人看着自己，我现在还是很偶尔地会这样。但是你的反应已经有点过激了。臆想症？？
我越来越嗜睡，越来越累，我感觉自己很难受很压抑，天天很不高兴，但是却不怎么希望这种情况变好。轻度抑郁，习得性无助。
还有一些强迫症，比如我左边弄了一下手，我右边也会弄一下，一定要动一下，还有总感觉哪里不舒服，比如睡觉的时候，总感觉什么姿势睡觉都不行，都不舒服，一直动，越动越难受，越来越烦，逼着自己停下来，但是还是忍不住，很痛苦。强迫症实锤。
还有食量比之前多了好多，吃了就困。以后不知道干什么，感觉干什么都无所谓，能过一天是一天。我以前很喜欢打游戏，通宵那种，现在感觉，还是蛮喜欢，也不是喜欢吧，主要是不玩游戏就没事情做了，而且我不喜欢自己一个人玩，玩一会就感觉没意思了。学习也不想学，感觉学不好了，没有动力，也坚持不了，但是又不想让爸妈不高兴，想着要补一补，还是懒的去做。很没有意义。我很想死，但是我又怕死，因为怕疼。又经常会想，人死了之后会怎么样，也不会转世什么的，很怕。我身体很不好，有很多病，是真的。我很怕自己哪天突然猝死了，天天都在担心。总之各个方面都很难受。还是习得性无助。你没有办法适应青春期（从儿童到成人的过渡），自我认同感低，自尊心弱，缺乏成就感和执行力，并且非常迷惘。如果你幼儿时期的表现还正常的（先天儿童气质是好的）那这很大程度上得归结于你父母学校后天的培育沟通方式有问题，或者你家庭曾经经历过长期的争吵，甚至离婚重组，失业，多次搬家等等变动也会很大程度上影响你。
建议：
1.你和你的父母多沟通，让他们和你和你的老师之间也多沟通，找到问题的根源，做一些改善计划。
2.看心理医生是必要的，甚至你已经需要开始吃药了（我身边几个抑郁症朋友都是吃了1年的药情况好转很多，如果是重度抑郁就会需要更长时间的治疗）。
3.运动，运动非常重要，对身心有帮助，游泳，瑜伽，跑步，羽毛球，你还可以由此认识一些人，帮助你更好地融入社会。你这种情况下很容易没朋友，经常处于独处的情况下状态只会越来越糟糕。而且运动时间久了，认识的志同道合的人多了，你的自我认同也会高。
4.社团，如果你有条件，你可以报一些社团，进行一些课程学习（相比学校学习不那么枯燥），特别是乐器和画画（万一学校分数不高，你可以搞艺术特长），如果你没有条件学，那你可以参加教会（唱诗班，乐器组），都是免费的，而且教会的人都很和善。
5.其实旁人说再多，鼓励再多也没用的，大家没有在抑郁症状态中，真的没办法感同身受，你得自己走出来。我一个很要好的朋友，抑郁症多年，她最终是信基督教（没有宣传你入教的意思，每个人有自己最终解决的方式哦）好起来了，她好的那天心里响起一句话“快乐是可以自己选择的”。希望对你有帮助。
追问谢谢！！！
谢谢！
追答如果我的回答对你有帮助，请你采纳我的回答，谢谢你！
谢谢你，！
追答觉得有道理，请点击采纳吆！