第1个回答 2012-06-17
心情为什么低落？这个问题还要自己静下心来考虑吧！
是压力太大？是工作学习不顺心？抑或是与人相处的不快乐？还是其他？
当然要先弄明白原因，然后才能对症下药啊！
缓解压力的办法：在工作学习的空闲时间小憩，及时恢复自己的精神；在桌上放一种自己喜欢的水果，待到心烦时可以闻一闻水果的香味，使神经处于兴奋状态；也可以到户外幽静的地方，深呼吸，吐出心中的块垒……
工作学习不顺心：在闲暇之余听听轻音乐或是自己钟爱的那一类音乐；暂时放下那些不顺心的事，蒙头大睡或者抛去那些不顺心的事，去干自己最想干的事情，放松心情……
与人相处的不快：只要记住一点，只有你对别人付出了真心，才能得到别人反馈给你同等的真心。如果你付出了真心却得不到回应，那这样的人不交也罢。
一点建议希望你能帮助你！
愿你天天好心情！本回答被网友采纳
第2个回答 2012-06-17
那是你想不开，如果你想心情好起来，我可以教你方法。一、将影响你心情的事忘了，是某个人让你心情不好，那就将某个物品想象成你发泄的对象，恨恨地做“他”，起到解气为止。如果是某件事让你心情低落，那就不再想这件事。二、去做你认为可以让你高兴的事，哪怕是不造成恶劣影响的恶作剧也好。三、寻找周围你认为很可笑的事情，自我解嘲一番。不久你就会变得开心起来了。
第3个回答 2012-06-17
你可以影响自己的想法，你把自己想的心情好，就会好起来的