经常在电脑前，肩膀和脖子这块特别疼这么办？求好心人..............

Question

如题所述

Answer 1

你这是长期保持一个姿势久了，建议到医院照片，百分之90都是颈椎生理曲度变直，我以前也是你这个情况，去医院理疗了一个星期就好了，理疗包括：针灸，电疗，牵引，按摩。全部完成大楷2个小时一次。还有就是平时要注意不要一个姿势保持久了，经常活动。望采纳！

Answer 2

注意坐姿，中间要休息，常做预防颈椎病的保健操，常吃点预防辐射的食品，没必要的上网建议还是少玩点好。注意颈椎是否健康？也可贴云南白药膏试试。本回答被网友采纳

Answer 3

脖子顺时针 逆时针多转转

Answer 4

多扭扭，做作体测运动就好了。亲，你不能一直在电脑边坐着哦，就算那是你的工作，你也应该抽出点时间见好好享受下宁静。