螺蛳粉多少大卡

Question

如题所述

Answer 1

1.一碗螺蛳粉有多少热量？
每100g螺蛳粉的热量等于:100卡。这样的菜一般都比较清淡，热量也比较低，只有在减肥的时候去掉明显的脂肪和油脂才可以吃！
二、吃螺蛳粉会胖吗？
螺蛳粉不会长胖。医生介绍，米粉作为南方人常吃的主食，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等。配料腐竹是豆制品，富含植物蛋白；传统的蜗牛汤是用蜗牛和骨头熬制的，可以提供丰富的胶原蛋白和钙。“螺蛳粉的烹饪方式以水煮为主，更有利于保存食材的天然营养。”专家说。
第三，螺蛳粉吃起来更健康
据专家介绍，螺蛳粉对人体有不良影响，主要是因为一些错误的食用方法。比如长期吃太辣，会刺激胃黏膜，导致慢性胃病，影响身体对营养的吸收，这就解释了为什么吃太多螺蛳粉会影响气色。"作为一种蔬菜，新鲜竹笋热量低、纤维多、维生素丰富。"郑博华介绍，我们之所以不提倡经常吃酸笋，是因为腌制过程中可能会产生一些有害物质，而不是民间所说的“失血”。对于米粉“湿热”的问题，郑伯华指出，大米作为主食，性平，味甘，有补中益气、健脾养胃的功效。说它“伤脾胃”是不科学的。
虽然营养全面，但专家华建议，不要把螺蛳粉当成一日三餐的主食，以求饮食均衡。吃面粉的时候，不要放太多辣椒，少放腌制的配菜。一两碗螺蛳粉可以提供346卡路里左右的热量，体力消耗较高的人可以适当增加鸡蛋和瘦肉，这两种食物对补充能量都很有帮助。

Answer 2

螺蛳粉的热量
1、在100克的螺蛳粉当中大约很有123大卡的热量，一碗螺蛳粉的热量就相当于360大卡这么多，而去这还是单算汤底和米粉的热量，还没有算各种调味料的热量，所以相对的螺蛳粉本身来说，热量还是相对要高一点的。如果你最近正在打算减肥的话尽量少食用螺蛳粉。

2、如果你很在意螺蛳粉的热量的话再配料的选择上尽量不要选择花生、油辣子这样高热量的食材

Answer 3

螺 蛳 粉里主要包括：粉、腐竹、酸笋、辣椒油、花生和特制汤料。其中一百克螺 蛳 粉的热量就有123大卡，再加上油、花生、腐竹等的热量，一碗螺 蛳 粉的热量就比较高。

一碗三百克的螺 蛳 粉的热量约为369大卡，因此在减肥期间还是尽量选择不要食用螺 蛳 粉，尤其不要在晚上吃，晚上吃容易长胖。如果晚上想要吃，可以选择不加入辣椒油和花生一类热量比较高的辅料，这样可以稍微降低螺 蛳 粉的热量，而且螺 蛳 粉的独特风味也还在。

Answer 4

螺蛳粉背面包装袋子上会显示多少大卡，因为不同品牌的螺蛳粉卡路里含量都会不一样，具体看包装袋。

Answer 5

螺蛳粉里主要包括：粉、腐竹、酸笋、辣椒油、花生和特制汤料。其中一百克螺蛳粉的热量就有123大卡，再加上油、花生、腐竹等的热量，一碗螺蛳粉的热量就比较高。
一碗三百克的螺蛳粉的热量约为369大卡，因此在减肥期间还是尽量选择不要食用螺蛳粉，尤其不要在晚上吃，晚上吃容易长胖。如果晚上想要吃螺蛳粉，可以选择不加入辣椒油和花生一类热量比较高的辅料，这样可以稍微降低螺蛳粉的热量，而且螺蛳粉的独特风味也还在。