孩子贫血，这时候吃哪些食物就可以快速补充？

Question

如题所述

Answer 1

如果孩子经过身体检查，发现存在贫血的情况，需要及时给孩子补血，这样才能够确保孩子健康成长。而给孩子补血的话，尽量选择温和的食疗方式是比较好的。那么，你知道想要快速给孩子补血的话，可以多吃哪些食物吗？如若不清楚的话，快来看看本文给出的介绍吧。

一、胡萝卜

胡萝卜是最为常见的一道菜了，它不仅营养全面，而且还具有一定的食疗作用。比如说人体气血虚的话，吃胡萝卜能够产生很好的补血功效。这是因为胡萝卜本身拥有极为丰富的胡萝卜素以及叶酸、蛋白质等，而且这些营养物质的吸收率也都挺高的。故而人在吃了胡萝卜后，可以较快速地补充人体所需的气血。如果孩子不喜欢吃胡萝卜的话，可以将它拿来榨汁，然后再添加蜂蜜当成饮料来给孩子喝，口感也很不错的。

二、黑芝麻

如果孩子有贫血的症状，那么还可以考虑每日给孩子适量吃一点黑芝麻。这是因为黑芝麻含铁丰富，食用之后不仅可以帮助人体改善缺铁性贫血的情况，而且还能够很好地补血益气，真的是很好的补血佳品啊。此外，黑芝麻还能够补充人体所需的钙质，能够较好地帮助促进生长发育。再有一点，黑芝麻可以帮助孩子提升免疫力。因此，贫血的孩子适当吃一些黑芝麻，真的挺好的。

三、猪肝

如果孩子出现的是缺铁性贫血的话，那可以考虑每周吃两次猪肝。这是因为猪肝是一种极好的补血食物，它含有丰富的蛋白质以及维生素等，能够帮助人体改善贫血的症状。如果想要获得更好的补血效果，将猪肝跟菠菜一起炒来吃，不仅味美，而且还能够快速补充血气，确实是一举两得。希望家长们在对待孩子的问题时能够多用点心，好好地为孩子寻找更多更好的补血食物，让孩子在食疗的过程中慢慢改善贫血的状况。

Answer 2

这个时候就需要给孩子多去吃一些牛奶，猪肝，羊肉，红枣，枸杞，通过这些食物就可以快速补充。

Answer 3

可以吃猪肝，猪血，鸡肝，瘦肉，牛肉，羊肉，鸡血，等等，这些食物都是可以补气血的。

Answer 4

孩子缺铁性贫血可以吃一些含铁较多的食物，如大枣、葡萄、樱桃、桂圆等等，也可以适量吃动物血制品、动物肝脏、蛋类以及肉类等等。尽量少让孩子吃一些含咖啡因较多的食物，如巧克力，避免影响铁吸收。