曾经很多灸友留言经期可不可以艾灸,这个问题咱们讨论过了,结论是经期可以用艾灸,而且经期使用艾灸好处多多,其中最大的好处就是能够促进排毒,尤其是对淤堵类妇科病来说大有利好(如子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔积液等),经期艾灸能促进肿块和积液的排出。
经量少
经量少一般有两种情况,一个是淤,一个是虚。淤是由于某种原因,或寒邪或湿邪,客居于胞宫而瘀堵经络,特别是影响冲任二脉的气血交流,导致经量稀少。虚是因为气血本身不足,此时经络是通的,但是由于中气虚弱,气血没有足够的生化之源,经量自然也多不起来。
而艾灸有两个作用,一个是温,一个是补。温指的是用艾灸的疏通经络作用,可化解并排出经络的淤堵,属于活血化瘀的一个过程。补是指艾灸补阳气、扶正气的作用,艾灸通过穴位、经络给脏腑补充阳气,使之发挥出最佳功能,然后滋生足够的气血,经量自然就多了。
经量少,经期艾艾贴艾灸选择穴位:中脘、关元、中极、八髎、血海、三阴交。
经量多
经量多的时候再艾灸会让经血更多,艾灸是可能会让经血更多,但一般情况下,经量多也是可以照常艾灸的,理由我们开头就讨论了:可促进体内垃圾物质、病邪毒素的排出,很可能一次的排出就抵过很多次正常渠道的排毒。
但是,如果经量的排出已经属于淋漓不净,即“崩漏”的状态,此时我们就有必要采取措施来控制经量了,此时,我们还是可以用艾灸,因为艾灸是以调和阴阳与气血为手段产生作用的疗法,补的是人体正气,靠的是人体自我调节能力,且这种调节能力是双相的,血少可生血,血多可控血,故崩漏也是可艾灸的,取穴以调脾摄血为主。
经血淋漓不净,经期艾灸穴位:断红、隐白 、大墩。
痛经
严格来说,痛经是一种症状,是一种现象,并不是病,在痛经的表面现象之下往往潜藏了疾病,那才是本质,才是痛经的源头。值得一提的是,若是长期的剧烈疼痛的痛经,很可能是子宫腺肌症引起的,需认真对待,可艾灸:脾俞、中脘、关元、子宫、归来、八髎、地机、三阴交、隐白。
我们用艾灸来调理痛经,以调和气血为主,气血调和了,组织器官得到了充足的气血滋养,自然就会发挥其本能的排异反应,即排病机制,排出病邪,调和体内环境,自然而然,疾病滋生的环境消失,疾病自然不能长存,痛经也就消失,可谓标本兼治。
但是在痛经急性发作期,我们来不及找病根从根本上调理,那时候更重要的是止痛,治标,我们可以艾灸一下穴位:
痛经、经期艾灸穴位:关元、合谷、内关 、太冲。
经期头痛
经期头痛,症状与我们普通情况的风寒头痛症状类似,原理也类似不通则痛。不同的是致病原因,普通头痛多为外感风寒、肝炎上亢所致,而经期头痛却多了一个因素在内,那就是气血的变化,经血的排出,导致头部血行不畅,引起头痛。
艾灸穴位:百会、痛点、合谷、血海、太冲
经期腰痛
多数的经期腰痛是盆腔炎引起的。
经期艾灸穴位:命门、痛点、关元、合谷、三阴交、太冲 。
经期乳房胀痛
多因肝郁气滞或胃虚痰滞,阴虚火旺所致。
经期艾灸穴位:肝俞、痛点、膻中、行间、三阴交。
艾灸是生活中常见的一种养生方式,对人体的健康具有一定好处,深受人们的喜爱和欢迎,女性很喜欢用艾灸灸小腹,那么女人艾灸小腹的好处与功效?女人可以天天用艾灸灸腹部吗?
艾灸是是用艾叶制成的,是利用艾条、艾柱产生的艾热刺激人体的穴位,从而帮助调理人体的生理系统,女性艾灸腹部,可以促进女性的血液循环,驱散其体内的寒气,保持血液的正常运行,具有一定温经散寒的作用。
人体的经络是相互连接的,女性的腹部经络内联脏腑,外布体表肌肉,是联接内外,调节肌体正常运行的关键,女性适当进行艾灸,可以起到很好的疏通经络以及调和气血的作用,有利于女性的身体健康。
女性进行腹部艾灸的时候,可以加速腹部的血液循环,从而在一定程度上促进女性的胃肠道蠕动,加快女性排出体内多余的毒素以及废物,具有一定排毒养颜的作用,有利于女性肌肤健康。
女性艾灸腹部,可以帮助促进人体腹部的血液循环,是一种常见的中医养生法,经常进行腹部艾灸,可以促使女性的气血顺畅,提高其身体的代谢能力,具有一定利水消肿的作用,有利于女性减肥。
女性进行艾灸腹部的时候,可以温暖女性的腹部,使女性体内的阳气增加,阴气下降,促进女性肠胃蠕动,加快食物的吸收和消化,从而可以起到一定健脾和胃的作用,对女性的健康具有一定好处。
不建议天天进行。 虽然说女性艾灸小腹对她们自身的健康具有一定好处,但艾灸作为一种中医养生法,除非是身体需要,不然一般是不建议天天进行的,否则容易带来反效果,引起肌肤红肿、水泡等不适症状发生,通常情况下,女性一周艾灸2-3次,每次艾灸小腹30分钟即可。
月经期间可以针灸吗