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面对抑郁症朋友我该怎么办?有个朋友有着比较严重的抑郁症,每年都会犯病好几次,闹自杀闹情绪
如题所述
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推荐答案 2022-07-25
可以多和朋友进行交流,多和朋友沟通,多倾听。可以适当的带朋友进行各种体育的锻炼。比如游泳散步,爬山等等,尽量使自己的朋友走出困境消除朋友的不良情绪。并且督促朋友进行正规的药物治疗,心理治疗,在相处时给与更多的陪伴,允许相处时出现沉默时间,尽量陪伴他外出活动,尊重他的想法。鼓励朋友先开始做简单的事情,通过一点点完成简单的事情让朋友逐渐找回曾经丢失的自信,重新建立起自信,为今后回归社会做铺垫。
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我发现我有一
个朋友有抑郁症
倾向
,我该怎么
帮他?
答:
六,
音乐疗法
。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲
,对调节人的精神状态,也较有帮助。不过,凡事过犹不及,非专业人士沉溺音乐,可能会起反作用。七,饮食疗法。适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品,也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。八,咨询疗法。建议抑郁者:咨询心理医生。...
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