第1个回答 2012-04-16
睡觉 即是大脑需要得到休息,也是眼镜需要休息,
为什么要睡觉？
几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不睡觉的人，人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。
其中包括运动区，语言区，平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。
他们都是物质的，所以也以物质的方式存在，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易发生错误，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥。久了也容易产生癌变。
所以，单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过了，不然都会折寿，规律生活是一个好的基础，但是为了“规律”而长期疲劳，是危险的。科学家建议，有经济能力的人最好顺其自然，不要为了标榜道德而损害健康。
毕竟“早睡早起身体好”是和生产关系挂钩的，因为农民不早起干活，放牛，种地，就会没有饭吃，长期没有饭吃，身体怎么可能会好呢？所以，如果你不是农民，或者为了混饭吃，那就完全没有必要折磨虐待自己。
第2个回答 2012-04-16
人工作一天后大脑兴奋性下降，表现为困意，眼睛疲劳，乏力等等，所以说主要是大脑疲劳引起的各类症状，而且睡眠也不单单是大脑休息，全身各处都会得到恢复，没有那个更多一点这么讲的
第3个回答 2012-04-18
整体来说 睡眠是身体整个都要休息 新陈代谢的速度减慢，脑部各种思想活动也减弱
眼睛休息倒没有什么 因为每个人眨眼频率都很高 那个时候 眼睛就是在清洗休息
脑部休息 对于一整夜来说 也就一两个小时左右 因为进入深度睡眠一夜也就那么很短的时间，其余浅眠和做梦的时间，脑部已经开始弱弱的活动了
主要是身体各个器官新陈代谢 生理机能减缓
第4个回答 2012-04-16
当然是大脑和身体要休息了，人的精力有限，过度劳累就会疲倦，就会睡觉来自我修复，才能精力充沛啊。本回答被提问者采纳