大腿肌肉拉伤一般多久能好

Question

大腿肌肉拉伤 多久能再跑100米··学校正要测50·800·1000···郁闷

Answer 1

大腿肌肉拉伤痊愈时间要看拉伤的程度，根据拉伤程度痊愈时间一般为一个星期到三个月。
肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
处理方法：
1、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
3、根据伤情，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

Answer 2

那得看拉伤的程度如何了。一般为两三个星期吧！祝你早日康复！！本回答被网友采纳

Answer 3

我当时是弹跳运动过量，小腿脚后跟筋拉伤，停止了一个月没做弹跳运动才好起来，如果你是小腿腿肌肉拉伤就没那么严重，停止一个星期这样就会好起来的。不管什么运动都不能过量要按自身体能沉受能力去煅炼才好哦！

Answer 4

轻度的3-5天

Answer 5

成都亲的