生姜红糖水可以减肥。
生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状,对减轻体重、预防感冒等,具有非常好的功效,另外生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用,可以加速血液流动,促使排汗,带走体内多余的热量,具有排毒、养颜、减肥的作用。
扩展资料:
生姜红糖水所含具体成分:
成分:可食用部分95%。每100g中含能量172kj,水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g、猎食纤维2.7g、碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg、维生素C 4mg、钾295mg、钠14.9mg、钙27mg、镁44mg、铁1.4mg、锰320mg、锌0.34mg、钢0.14mg、磷25mg、硒0.56μg。
参考资料:人民网-生姜这样吃可减肥 驱寒又助睡眠百度百科-生姜红糖水
不能。
红糖姜水是很好的去风寒、补血饮品。红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
饮用红糖水时也应有度。过量食用红糖会影响食欲和胃肠道的消化吸收,也会因摄入糖份过高而导致肥胖。对于体型偏胖者以及糖尿病、高糖高脂患者来说应禁止食用红糖。
扩展资料:
红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。具有调顺月经;补充能量;外敷排毒滋润;缓解皮肤瘙痒等作用。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效。
参考资料:科普中国_女性和红糖水的关系 百度百科_红糖姜水
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