早上5点就起床了对身体好吗？

Question

你好，我想问一下早上五点起床了对身体好吗，因为我的男朋友他现在工作的地方非常远，每天早上五点钟就要起来去上班，我担心这样影响他的身体健康。

Answer 1

你好，早上五点起床，本身不会对身体造成太大的影响，而是要看你前一天晚上休息的时间长短。如果头天晚上早点睡觉的话，能够保证睡眠时间在八个小时左右，那么早上五点钟起床非但不会对身体造成任何危害，反而对身体健康有着一定的帮助。因为有一句老话大家都知道，叫做早睡早起身体健康。意思就是早上的空气比较清新，起来以后能够呼吸到新鲜的空气，对于身体器官和神经都是有着很大的帮助的。