容易消化的食物有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

易消化的食物大多数菌类，平菇、金针菇等几乎所有的日常蔬菜饮食不油腻就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或炖菜，总之要少吃或不吃鸡、鱼、肉、蛋白、奶等食物。
基本饮食分为流质、半流质、普通和软质食物。普通饮食适用于消化功能正常无需饮食限制者。软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿。
半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手术后的患者。流质饮食适用于特大手术后急性消化道患者、重疾或全身衰竭患者。
清淡易消化的半流质食物有蒸鸡蛋糕、肉末、豆腐、粥、面条、菜沫等。流质食物如乳类、豆浆、米汤、菜汁、果汁等。

Answer 2

好消化的食物分为直接食用的食物和经过加工过的食物。有些食物直接食用好消化，加工过后就不好消化啦；而有些食物直接食用不好消化，加工过后就好消化。每个人胃肠功能对食物也有适应或不适应现象。
好消化食物：
1、直接食用的食物：水果一般都比较容易消化；菜类低纤维好消化，叶菜相对比果菜好消化。
2、经过加工食物：加工食物很多，非油炸，低纤维好消化。饭类做软点、或是粥容易消化，面食发面类好消化；菜类就要低纤维、炖、煮类的好消化。
例如：白菜、生菜、萝卜、黄瓜、茄子、山药、番茄、胡萝卜、红心薯、菠菜、苜蓿、荠菜、豌豆苗、南瓜等等；苹果、山楂、梨、香蕉、樱桃、鲜桃等等；稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等；酸奶、豆腐、蛋糕等等。

Answer 3

消化不良者忌食哪些食物
A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
　　
　　乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
　　
　　B、忌烟酒及辛辣刺激食物
　　
　　C、忌胀气不消化食物
　
　干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
　　
　　D、忌坚硬油腻食品
　　
　　坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
　　
　　E、忌长期食用糯米
　　
　　糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
　　
　　F、玉米不应偏食
　　
　　玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。
　　
　　G、甘薯　　
　　消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：中满者不宜多食，能壅气。食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。
　　
　　H、冬瓜
　　
　　脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便糖或泄泻等症状。
　　
　　I、豆腐干
　　
　　老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。食后容易导致消化不良的病变。
　　
　　J、鸽肉
　　
　　食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。
　　
　　K、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。

Answer 4

你好，助消化的食物肯定易消化，如山楂、箩卜、汤菜等;意见建议:易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.

Answer 5

水果一般都比较容易消化；菜类低纤维好消化，叶菜相对比果菜好消化。例如：例如：白菜、生菜、萝卜、黄瓜、茄子、山药、番茄、胡萝卜等等。本回答被提问者采纳