1、无意识无能力
在无意识的状态下,不知道自己没有能力。大多数情况这些领域,通常是不在乎的,在意识范围之外。在这个阶段,事物没有任何意义,也不涉及到学习以及能力。
比如,驾驶航天飞机。对于除了宇航员来说,其他人没有意识到到自己需要开以及不会开。
2、有意识无能力
在这个阶段,会产生一种软弱和无力的感觉,而这种感觉是自尊心所希望避免的。这一阶段的学习需要投入,需要一个坚持到底的个人决定。有些人在这个阶段就放弃学习了。这一步需要自我同情、自律(培养意志)和努力工作。
举个例子,刚刚开始学习开手动挡的车时,会手忙脚乱,试图集中注意力:踩离合,松油门,换挡,松离合,加油门。
3、有意识有能力
学习进行到某个阶段,已经获得了某些能力——起码足以应付所面临挑战。如果始终如一地投入、耐心、友善地对待自己,就能度过学习过程中出现的许多停滞期和长时间的努力(实践)。
4、无意识有能力
有了无意识的能力,有意识的专注就不再需要轻松地完成一项技能。这种自动的反应让进入一种专注的、不加思索的状态,通常被称为“在状态中”或“在状态流中”。在伟大的运动员、音乐家、演说家和任何走上自我控制之路的人身上都能看到这一点。
扩展资料:
假设从有意识有能力到无意识有能力,必须付出大量的努力和“努力训练”。这种假设似乎是正确的,因为表现最好的人往往比他们的同龄人训练和实践得更多。篮球明星迈克尔·乔丹和高尔夫明星老虎·伍兹就是最好的例子。
这四个学习阶段几乎可以应用到生活的任何领域:驾驶、烹饪、运动、绘画、养育等等。对于那些愿意接受这些学习阶段的人来说,无意识有能力的转变状态对所有人都是可用的。