如果半夜突然醒来,怎么才能快速入睡

简单,易操作的

看看手机、MP4\MP5之类的,看一段视频马上就睡着了,注:看看相声,别看鬼片。
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第1个回答  2012-11-15
自我暗示,相当于催眠,可以想象自己躺在一片叶子上漂浮在静静的河面,偶尔会泛起涟漪
第2个回答  2012-11-15
啥也不去想,可以很快入睡。本回答被网友采纳
第3个回答  2012-11-15
多看手机,然后眼睛就会感到有些疲倦,就会快速入眠