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请问维生素b2是要补什么
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推荐答案 2016-03-29
病情分析: 维生素B2是水溶性维生素,参与人体的新陈代谢,缺乏维生素B2容易患上口腔溃疡、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等疾病。
意见建议:富含维生素B2的食物主要是五谷杂粮的以及乳制品、猪肝、腰花、鸡蛋黄、黄鳝、鱼类、酵母片、蘑菇、海苔、紫菜以及紫皮茄子、橘子、胡萝卜等新鲜的蔬菜、水果等,平日的饮食搭配均衡就可以避免维生素B2缺乏。
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B2是补什么
的?
答:
1、
参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育
。2、 参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素。3、 强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。4、 保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。二、维生素B2缺乏所产生的症状及其毒性 与所有其它维生素不同,轻微缺乏...
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