过年聚餐吃超多，体重增加了，可围度没什么变化是为什么?有什么办法让体重恢复吗？

Question

如题所述

Answer 1

你要知道肉不会都长在腰上，过年太过油腻了。吃清淡点，每餐只吃七分饱。还有出去走走也不错啊。追答

祝你新年快乐。

追问

因为吃的多，怕胖，所以每天都会做无氧运动+有氧运动，爬楼梯，骑自行，滑旱冰什么的，还有肌肉训练和瑜伽

我量了，所有地方的围度都没什么变化

追答

你运动只是把身上的肌肉变结实了，所以变重而没有变粗。身体健康就好。

Answer 2

吃的太好了，每天出去跑几圈就能瘦回来，坚持1星期

Answer 3

有多重，瘦的不好，运动减肥最健康无副作用追问

身高163，体重53kg～54kg，过年前是52kg～53kg，最近吃的很多，体重增加，不过腿围，腰围，包括其他围度都没什么变化

因为吃的多，怕胖，所以每天都会做无氧运动+有氧运动，爬楼梯，骑自行，滑旱冰什么的，还有肌肉训练和瑜伽

Answer 4

辟谷，健康又减肥

Answer 5

去赤道追答

或者上高楼

那里重力加速度较小