第1个回答 2019-05-27
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
第2个回答 2016-07-13
“饥不择食”，是说人在饿的时候，看见吃的东西就想往嘴里放， 有什么就吃什么，而且吃什么都觉得香。但是，有些食物空腹的时候吃下去，未被消化吸收便很快被排泄掉，或是刺激肠胃引起身体不适，对健康会带来危害。以下食物是不能在饥饿时空腹吃的食物。
1、牛奶、豆浆、酸奶
2、白酒
3、茶
4、糖
5、香蕉
6、柿子、山楂
7、大蒜
8、冷饮本回答被网友采纳
第3个回答 2019-04-12
豆浆、小米粥、吃点花生、早晚喝蜂蜜等都对胃有好处。
第4个回答 2016-07-13
早上起床喝杯白开水，二十分钟后喝点酸奶或是牛奶都可以。 就是不要吃有刺激的的食物为好！ 多吃新鲜疏菜，少吃肉类与难消化的食物。.