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    • 太瘦弱咋办？增肌有什么好办法？

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    推荐答案   2018-05-05
    最好是一边吃悍金斯增肌粉一边做力量训练，这样增肌才能来得快
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    其他回答
    第1个回答  2018-05-04
    喝奶昔也不错哦
    第2个回答  2018-05-04
    多吃肉，多锻炼
    相似回答
    怎么快速增肌感觉自太瘦了很丑答：四、保持良好的睡眠 在你睡觉的时候，肌肉是在恢复状态，没有什么比睡觉能够更好的恢复肌肉，促进肌肉生长了，但注意是良好的休息，不是让你去补足睡眠时间，今天睡5个小时，明天睡12个小时是不行的，一定要做好睡眠时间的规律，提前一个小时上床，可以让你有更多的时间用来入睡。以上就是“绅士”总结...
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