跆拳道考黄绿带考什么内容？

Question

如题所述

Answer 1

[黄带升绿带]
品
势：太极二章
步
法：前滑步、后滑步、赶步
拳
法：正冲拳击靶
腿
法：前腿横踢、后腿横踢、后撤步反击横踢、横踢脚靶、下劈
体
能：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）、背肌
（男15个
女10个儿童8个）
协
调
性：前倒、侧倒柔
韧：两腿交换竖叉

Answer 2

1.基本礼仪
(敬礼、问好、着装整齐)
2.太极二章
（
礼仪礼貌、动作熟练到位、干脆、力度、步法、发声、眼神
）
3.基本腿法（踢靶）：
横踢、下劈腿
，横踢接横踢，（
左右脚各3次，干脆有力、发声洪亮
）
4.俯卧撑、仰卧起坐
（8--12个）
高抬腿冲拳
（50--80次）
5.柔韧：横竖叉

Answer 3

黄带：
1
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼
2
品
式
太极二章
3
基
本
功
三次上段攻防技术
4
拳
法
直拳击靶左右各3次
5
腿
法
A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D
横踢脚靶（左右各3次）
6
体
能
A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7
整理道服，行礼，退场