经常喝牛奶能起到助消化的作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常喝牛奶是有助于消化的，因为牛奶里面有很多益生菌，DHA这些在胃里面可以促进胃的正常菌群繁殖，然后喝了之后能够促进胃动力，这样人就不容易消失不容易，结石是对身体有很大的好处的。

Answer 2

喝牛奶有利于消化。牛奶容易被人体消化和吸收，因为牛奶里面含有的活性因子、益生菌比较多，进入胃肠道后容易被消化和吸收，同时能提高胃肠道的蠕动能力，缓解患者消化不良的症状。比如早餐时服用一杯牛奶，配合面包、鸡蛋等食物，即可补充身体所需要的营养；晚上睡前服用牛奶，不会增加胃肠道的负担，还能起到帮助消化的作用。但是服用牛奶时一定要注意摄入量，避免服用牛奶过多，否则就会增加消化系统的负担。喝牛奶时可以服用常温的牛奶，避免服用刚从冰箱里拿出来的牛奶，否则会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，引起腹泻的症状。

Answer 3

纯牛奶有助于消化。纯牛奶的营养价值非常丰富。可以有效的为体内多种营养元素。其中含有各种酶类。利于人体消化吸收。纯牛奶当中含蛋白质比较多，可以起到保护胃粘液的作用。减少胃酸的刺激啊。建议饭后半小时喝牛奶。平时要注意。饮食规律。多加锻炼。增加免疫力。

Answer 4

经常喝牛奶并不能起到帮助消化的作用，因为牛奶是高蛋白食物。喝酸奶才能起到帮助消化的作用。

Answer 5

喝牛奶是有助于消化，因为牛奶中是营养价值非常的高，可以适当的补充体内多种营养元素。特别是其中含有多种酶类，利于人体吸收。喝牛奶需要选择纯牛奶，因为纯牛奶中含有蛋白质较多，可以起到保护胃黏膜的作用，减少胃酸的刺激。但是喝牛奶时需要在饭后半个小时喝比较好，平时要养成饮食规律性，做到定时定量，避免有暴饮暴食的情况，每天可以适当的参加运动，有效的提高身体的免疫力。