1、新鲜海参开膛,清除内脏,注意:在海参后背开膛,道口为参长的1/3.
2、烧水,当水温在90度时,下参,用工具来回搅拌,防止水温不匀。
3、当水沸腾时,捞出海参,拌入粗盐,细盐比为1:1,即捞即拌。
4、盐渍凉透,停放2~3天,晾晒干透,封入真空器具中低温保存。
海参的最佳食用方法:
1.凉拌:把水发过的海参放入开水煮,煮开了以后盛入盘中,加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。
2.蒸着吃:这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
3.炖汤吃:也可以将海参做汤,把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤,这种方法营养也很丰富。
4.炒着吃:把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃,虽然这种方法会流失一定的营养,但是口味很好,而且流失的那点营养跟它的美味比起来,实在没什么。
海参的营养价值:
海参既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品,其药用价值也较高。海参性温,味甘、咸,有补肾益精,滋阴补血,健阳润燥,调经,养胎,利产”的功效。
注意事项:
1.海参最好不要与醋、酸味水果等一同进食。
2.感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参。
3.肝肾功功能不好的人,比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。