1、首先要找到表冠，在手表的右侧，如下图所示。
2、把表冠拔出2截，调节时间模式，让手表指针停下，把时间调整至六点整，如下图所示。
3、然后将表冠推回一截，日期调整模式，如下图所示。
4、然后重新拔出表冠第二截，进入调节时间模式顺时针调节时间，如下图所示。
5、指针旋转一周重新指向6点的过程中，如果日期跳动，证明调节的是北京时间的上午时间，假如你正好是上午在调，那么调节到当前时间操作就结束了，调好之后推回表冠即可佩戴，如下图所示。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-08-18
sport手表怎么调日期？按住左下键两秒，再按左下键一下：秒表闪动，按右下调整秒表时间； 按右上一下：分钟闪动，按右下调整分钟时间； 按右上一下：时钟闪动，按右下调整时钟时间； 按右上一下：月份闪动，按右下调整月份数； 按右上一下：日闪动，按右下调整日期数； 按右上一下：星期几闪动，按右下调整星期数； 按左下还原。
星航程多功能电子手表为你解答，希望可以帮到你，望采纳！
本回答被网友采纳第2个回答 2010-05-04
机械手表的日期都是31天的设计，遇到不够31天的，自己调节，表把有两档，其中一档是调日期和星期的，用两个不同的方向实现，不过你最好在白天时间调，也就是说，你不要在晚上日期和星期将要变更的时候调节，这样容易损坏里面的拨历机构，希望对你有帮助