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在体育运动中预防运动损伤应做好以下哪些工作
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第1个回答 2012-05-17
热身,带好防护配件,有自我保护意识
第2个回答 2021-01-06
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相似回答
在体育运动中预防运动损伤应做好以下哪些工作
答:
1.思想上对运动损伤的预防给予重视并遵守体育锻炼的一般原则
。同时,要加强身体的全面锻炼,提高机体对运动的适应能力。2.
调节身体,使之处于良好的运动状态
。①
锻炼前应做好充分的准备活动
。准备活动不但能使基础体温升高,肌肉深部的血液循环增加,肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等,也能减少锻炼前的...
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