每天喝一小杯雀巢醇品不加糖和奶精能帮助减肥吗？为什么有人说咖啡会胖？

如题所述

能的，高品质不含糖不含奶的清咖啡都有减肥作用。特别建议，可以在饭前喝，喝下以后再吃饭，饭量只有平素的百分之80，会更好地达到减肥效果。可以每天咖啡量多一些，味道很醇厚，会习惯它的苦中带甜的。

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第1个回答 2012-05-10

喝咖啡不会胖的咖啡几乎不含热量就和喝茶水一样，发胖原因是加了过多的奶精和糖！
但也别指望咖啡减肥，西方人每天和咖啡你看见西方的肥胖率了吗？
咖啡可以加速新陈代谢对减肥有一点帮助，但是减肥的实质还是热量负增长

第2个回答 2012-05-10

成效绝对不大,还是要配合其他饮食的调控及时常运动啦,单一食品真的别再信能减重,这是极不健康而且很可能会复胖的减重方法
咖啡会胖,唯一的原因是喝咖啡时加了大量的糖和奶精,否则咖啡中的成份可以加快脂肪的分解,某部份意义上是有助减重的.

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