第1个回答 2017-07-14
饮食注意
(1)宜食食物
性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等。
(2)忌食食物
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、莼菜、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、荸荠、甜瓜。
脾胃虚寒患者应尽早调节，选择德匍的常苿保茶可以帮助改善，此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
第2个回答 2017-05-18
中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具体的胃酸饮食原则如下： 1)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。 2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。 3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜 4)定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。 知道了胃酸过多吃什么好，同时治疗胃酸过多还可以服用药物，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱性药反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳。
第3个回答 2020-09-26
如果脾胃不好，对健康的影响非常大，脾胃是后天之本，负责营养的吸收和利用，如果脾胃不好，身体就会变差， 容易出现腹泻、湿气重、消化不良、头晕眼花等多种不适。
第4个回答 2020-09-26
今天就给大家推荐几种黄色的食物，常吃对脾胃非常好。
第5个回答 2024-04-25
脾胃虚弱，最适宜的饮食
对于脾胃虚弱的朋友来说，找到最适宜的饮食尤为重要。脾胃是人体气血化生的源泉，脾胃虚弱会导致营养吸收不良、气血生化不足，进而引发一系列健康问题。因此，针对脾胃虚弱的症状，选择恰当的食物至关重要。
把握原则，均衡调理
脾胃虚弱的调理饮食需要遵循以下原则：
温补为主，避免寒凉：寒凉的食物容易损害脾胃阳气，加重虚弱症状。
易消化，减轻负担：脾胃虚弱时消化能力下降，应选择容易消化的食物，避免加重消化负担。
营养丰富，补益脾胃：脾胃虚弱时需要补充营养，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
食物选择，精准搭配
根据脾胃虚弱的症状，推荐以下食物：
温补脾胃：山药、莲子、红枣、桂圆、核桃仁、羊肉、鸡肉
健脾益气：党参、黄芪、太子参、茯苓、白术、扁豆、薏米、小米
益血补气：红豆、黑米、阿胶、桑葚
调理方法，巧用药膳
除了日常饮食，药膳也是调理脾胃虚弱的好方法。以下推荐两款药膳方：
健脾益气粥：党参10克、黄芪10克、茯苓10克、大枣10枚、糯米100克。将药材与糯米同煮成粥，每日食用1次。
温补脾胃汤：羊肉500克、山药200克、莲子100克、红枣20枚。羊肉洗净切块，与山药、莲子、红枣同炖，至羊肉熟烂，每日1剂。
食补进阶，穴位按摩
除了饮食调理，穴位按摩也能辅助缓解脾胃虚弱。推荐以下两个穴位：
足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外侧1横指处。
脾俞：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
坚持按摩足三里和脾俞穴位，有助于健脾益气、温补脾胃。
温馨提示，牢记在心
饮食调理脾胃虚弱，需要坚持和耐心。以下注意事项还需牢记：
细嚼慢咽，助消化：进食时充分咀嚼，减轻胃肠负担。
定时定量，规律饮食：养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
心情愉悦，益气血：保持乐观的心情，有助于气血畅通，促进脾胃健康。
脾胃虚弱的调理是一个循序渐进的过程，通过均衡饮食、合理食补、适当按摩，坚持一段时间后，脾胃虚弱的症状便会有所缓解。愿大家都能拥有一个健康强健的脾胃，享受美食带来的快乐和健康！