不一定，假设每次辟谷7天，一般建议间隔2-3月。辟谷频率并不重要，重要的是间隔期间是否经常练功，少吃多运 动。对于减肥的朋友来说。完全可以锻炼和过午不食为主，只在一念辟谷2到3词。同样能取到很好效果。对于治病 的朋友，更注重平日的生活中保持心态平和，练功修德。不必追求辟谷的频率，深度。建议楼主去龙腾辟谷论坛学 习一下辟谷导师张渭廉写的一系列详细的辟谷教程，环环相扣，讲解了辟谷中一些常见的问题和应对方法，建议楼 主：要是辟谷的话一定要在专业人士的指导下进行，为了自己的身体健康和安全
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第1个回答 2012-07-08
刚开始一月或半月一次，习惯后可以一星期一次。。。。重要的是持之以恒。。。。
第2个回答 2021-09-30
看体重恢复情况，如果辟谷厚马上又想来一次，说明感觉辟谷有效果，但是上一次，因为受不了了。时间不够。再来一次。本回答被网友采纳