第1个回答 2012-07-12
初学游泳时注意事项
1 一定要有个会游的朋友在身边,或头脑冷静的也行,以便在你遇到危险的时候为你提供帮助或帮你呼救,留着小命比什么都重要。
2 恐惧是人之常情,正视它,随后鄙视它。就像学走路要跌倒,学跑要狠狠摔几交,学滑冰身上必定产生几块青一样,学游泳不喝水不呛几口根本就学不会,也有特例,没让怎么折磨就学会了,但他同时也失去了可以回忆的东西。克服恐惧,勇敢的游出第一下大多数人都能,但在被呛后还能马上继续的就是少数了。
3 惭愧的说一句,就咱这小身板,也当过游泳教练(脸红一下),加上自己被折磨过,在此跟大伙说一句,其实我老爸的方法有不对的地方,就是先让我学习手部动作,但他随后马上改正了(这点以后文章中我会详细说),业余学游泳一般都是从蛙泳学起,因为它简单易学,游起来不累,适合各年龄段的练习者,正确的过程是:先熟悉水性,不用像我老爸那么野蛮,站在水里抓着池边,蹲下至头全部入水,再站起来,反复几遍即可;登边滑行;蛙泳腿(岸上动作,水中练习);蛙泳手;配合;协调性练习。(有不懂的地方跟贴留言详述,我会尽量解决)最重要的是要狠下心来,这样才能不拖沓,快速掌握要领,坚决杜绝撒娇。
4 如果有条件,别像我爸那样,先一知半解(戏称淹不死)才矫正动作,要知道先入为主,最好从一开始就接受正确的教导,这样虽然刚开始困难比较多,但会越来越顺利,磨刀不勿砍柴工。
5 善于观察。莫道君行早,更有早行人。总有比咱强的,一个字:学
6 不会游的时候,千万别在池边晃悠,不小心摔下去,不是每次都有人能把你揪上来的。
7 我个人认为最重要的一点,别在潜水处学游泳,最好到踩不着底的地方学,事半功倍。我从旱鸭子到学会只花了两个礼拜,总共带了6天游泳圈,除了老爸的辛苦,还有他的方法也帮了不少忙。(若无专业人员陪护,本条实施需谨慎)
第一步:
熟悉水性:在浅水走路,慢慢的开始跑,再到深水走路(不要把头淹了)本回答被网友采纳
第2个回答 2020-01-09
游泳的时候需要注意哪些
第3个回答 2012-07-12
一定要水镜,买个品牌的不用太贵,100-200之间即可。不要用任何东西碰触泳镜里面的薄膜,否则泳镜就废废的,容易起雾。硬件齐全后(泳衣,泳镜,泳帽,不建议鼻塞和耳塞)就是找个老师学习游泳,姿势非常重要,直接导致以后锻炼身体的效果。不要因为省钱或者其他原因自己学习,惰性和心里暗示都会拉长你学习的时间逐渐磨损你游泳的乐趣。
第4个回答 2012-07-12
游泳前要做运动,脚要拍打水面。(就这些了,我也不知道多少)